Maximales Edging (Deutsch / German)
Ein bisschen Sport zwischendurch
Du hast mit Sicherheit schon mal von Beckenbodentraining bzw. Kegel Training gehört. Das ist insbesondere bei schwangeren Frauen in Vorbereitung auf die Geburt wichtig. Wenn du gut trainiert bist, kannst du damit aber auch den Druck auf ihn verändern, wenn er in dir steckt. Je besser du trainiert bist, je höher ist übrigens die Wahrscheinlichkeit für einen vaginalen Orgasmus ;)
Aber auch bei Männern hat Beckenbodentraining äußerst positive Effekte: Bessere, härtere Erektionen, erhöhtes Stehvermögen und außerdem eine geringere Wahrscheinlichkeit für Erkrankungen der Prostata.
Das Training ist dabei sehr einfach. Lass seine Erektion frei stehen und bitte ihn, sie anzuheben. Je nachdem wie seine Beckenbodenmuskulatur beschaffen ist, wird er sein bestes Stück besser oder schlechter anheben können. Dabei sollte er nicht die Hüfte anheben – alles was sich bewegt, ist sein Schwanz. Die meisten Männer bekommen nur ein kurzes Zucken hin. Sag ihm, er soll seine Erektion anheben und oben halten. Nach einigen Sekunden kann er wieder loslassen (sag zum Beispiel: „Anspannen – halten […] – und loslassen!“). Lass ihn das so oft wiederholen, wie du Spaß daran hast, sein bestes Stück nach deiner Pfeife tanzen zu sehen. Wenn er das gut macht, kannst du ihn zwischendurch mit ein paar schnellen Wichsbewegungen oder ein bisschen Schwanzlutschen belohnen.
Das mag sich vielleicht ungewöhnlich anhören, aber glaub mir : auf Dauer werdet ihr beide von diesem Training profitieren!