nun nimmst du dir eienn weiteren schuhriehmen und bindest diesen auch um deine eier lasse die enden so lang das sie circa 50 cm je Seite haben. nun geht in die Hocke bis die schnürriehmen auf den boden liegen, binde jedes ende an den linken und an den rechten zeh.
Jetzt gehst du so 15 min durch deine wiohnung , hast du treppen in der wohnung wirst du diese laufen, Du wirst dich so gerade wie es nur geht hinstellen bevor du losläufst ich will das die eier so langgezogen sind als würden sie abreissen
wenn du das gemacht hast schicke mir ein foto und klicke weiter